Здравствуйте. В спортивных магазинах продаются роликовые массажёры. Как ими правильно пользоваться? Я бы даже задал более общий вопрос - как правильно делать самомассаж, чтобы расслабиться, снять усталость, успокоить нервы? Спортсмены, подскажите. [Ответ]