Хочу бросить курить, пока выдержала всего день, очень тяжело. Как можно отбить это желание снова покурить сигаретку и затянуть дым? [Ответ]

Сообщение от Fito:
Как можно отбить это желание снова покурить сигаретку и затянуть дым?

с ноги... [Ответ]

Недели три надо, потом будет легче... Я 31 декабря всегда бросал, чтоб с нового года ни-ни. Это помогало. 3 года вот будет как без табака. Удачи. Никотин - отстой. [Ответ]

Fito, когда захочется курить попей водички (найди подмену сигаретам различную) морковка, сыр.....
выходи погулять когда совсем невтерпеж.

да будут моменты когда совсем пипец - освой кольяньчик - тока не части. раз в недельку желательно не чаще. (дорогой не нужен за 1200р хватит. пару лет прослужит)
в любом случае будет экономнее чем сигареты покупать.

весь страх заключается в том что тебе кажется что ты больше никогда не покуришь и это провоцирует пипец - обманка. не курить круто !
после нового года сам буду делать очередную попытку бросать (бросал не курил почти 3 года - сорвался - ДУРАК.)

приготовься к тому что провокация покурить будет всегда (увидешь курящего, уже и не хочется, а вот хочется вспомнить ощущения) надо держаться.
через 3 недели некурения (сигарет) держаться будет легче и легче.
ps/ еще раз скажу кальян можно - кальян тяги курить не вызывает. (и кальян лучше чем сирареты - сидишь и смакуешь минут 30 а не как сигарета 3 минуты пых и всё - кайфа от такого курива больше - а вот курящий сигареты - кайфа от кальяна не испытывает для него эффект слабоват) [Ответ]

Сообщение от Fito:
Как можно отбить это желание снова покурить сигаретку и затянуть дым?

перейти на трубку. мне помогло. трубка помогает унять психологическую зависимость, не страдаешь от отсутствия курева. [Ответ]

Я на табексе бросала курить, на нем значительно легче, сам период отвыкания от сигарет происходит как-то не заметно и без труда. [Ответ]

Сообщение от Идиот:
с ноги...

Это жестоко [Ответ]

Сообщение от Night Breeze:
Я на табексе бросала курить

тоже на трубочном? [Ответ]

Сообщение от steff:
Недели три надо, потом будет легче... Я 31 декабря всегда бросал, чтоб с нового года ни-ни. Это помогало. 3 года вот будет как без табака. Удачи. Никотин - отстой.

Вот и я хочу в новом году уже не курить, надоело(( [Ответ]

Сообщение от anadonam:
Fito, когда захочется курить попей водички (найди подмену сигаретам различную) морковка, сыр.....
выходи погулять когда совсем невтерпеж.

Ну, вот водички попить и покурить для меня совсем разные вещи, не уверенна, что в моем случае это сработает, хотя... попробовать можно.

Сообщение от anadonam:
да будут моменты когда совсем пипец - освой кольяньчик - тока не части. раз в недельку желательно не чаще. (дорогой не нужен за 1200р хватит. пару лет прослужит)
в любом случае будет экономнее чем сигареты покупать.

Насчет экономии не знаю, ведь надо же не только кальян купить, еще же и всю начинку к нему. Но сигареты сейчас ппц какие дорогие, и что-то мне подсказывает, что это не предел.

Сообщение от anadonam:
(бросал не курил почти 3 года - сорвался - ДУРАК.)

Как не согласиться? Я бы уже не начала, наверно?

А к кальяну, наверное, тоже привычка вырабатывается? Если честно не хочется одно замещать другим. [Ответ]

Сообщение от Night Breeze:
Я на табексе бросала курить, на нем значительно легче, сам период отвыкания от сигарет происходит как-то не заметно и без труда.

Ну, а бросили вообще быстро? [Ответ]

Сообщение от Karamelia:
перейти на трубку. мне помогло. трубка помогает унять психологическую зависимость, не страдаешь от отсутствия курева.

Себя с трубкой представляю с трудом. [Ответ]

Fito, давай вместе бросать? с Нового года, на раз-два-три) [Ответ]

Fito, в этом и фишка, что подменять нужно разными вещами.
RE: Насчет экономии не знаю, ведь надо же не только кальян купить, еще же и всю начинку к нему. Но сигареты сейчас ппц какие дорогие, и что-то мне подсказывает, что это не предел.

ды не не очень дорого - табак 100. уголь 100.
но и этоже не на один раз а раз на 5ть ("5 недель". не надо чаще, лучше терпеть - но знать что через недельку курнешь ))))

вот где то учетом с первым взносом на кальян = 1500р на 4-5 раз (а потом просто 200р на 4 раза - 4 недели, а то мож и больше раз не помню уже)
а сигареты 100 рублей пачка . вот и считай.

а чрез 2-3 месяца может и желание кальяна курить часто пропадёт - у всех по разному.
лично у меня от него голова болит я не люблю частить.

а еще я бросал так (стал использовать этот вариант через месяц как уже не курил) - когда вспыхивало желание курива шел на пробежку - после пробежки 4 часа ваще не до курива и даже не думаешь о них. а это и есь цель бросания - забыть о них и не вспоминать. после месяца по вечерам сильно разбирало . днемто работа и об этом не думаешь . а вечером когда ниче не делаешь ...... ......... [Ответ]

Сообщение от Fito:
Себя с трубкой представляю с трудом.

Вы неправильно ставите цели. Нужно себя спросить - с какой трубкой я себя представляю:



Трубка хорошо помогает уменьшать количество "ходок" в день. Если само по себе не выходит - советую подумать. [Ответ]

Сообщение от Fito:
Ну, а бросили вообще быстро?

Быстро, у табекса сам принцип действия такой, что отказ от сигарет происходит на 3-4–й день приема, но в целом пить его надо 25 дней. [Ответ]

Night Breeze, спасибо, подумаю. [Ответ]

Сообщение от Spectator:
Вы неправильно ставите цели. Нужно себя спросить - с какой трубкой я себя представляю:

ах-ха-ха-ха
Та к надо начинать с выбора красивой трубки. Ну, прям озадачили)) [Ответ]

Сообщение от Идиот:
Fito, давай вместе бросать? с Нового года, на раз-два-три)

Я не против, остались считанные дни, я понемногу себя готовлю к жизни без сигарет. [Ответ]

Сообщение от Fito:
Я не против, остались считанные дни, я понемногу себя готовлю к жизни без сигарет.

ок! тогда дай знать, как будешь готова) [Ответ]

Night Breeze,

Сообщение от :
табексе бросала курить

-фигня это.


Karamelia,

Сообщение от :
перейти на трубку

-не помогает. [Ответ]

Курила я раньше, но как правило не много.
Сейчас от дыма сигарет воротит.
Считаю, что курящим бросать резко тяжело.
Надо сначала снижать дозу, постепенно.
Заменять сигареты чем-нибудь. конфетками к примеру.
Ну и желательно, чтоб рядом не курили. [Ответ]

Сообщение от vaport:
Night Breeze, -фигня это.

Ну, если вам не помогло не означает, что фигня.
Вообще, сам момент отказа от сигарет на табексе проходит намного легче, конечно, помимо того, что только пить таблетки, надо еще и хотеть бросить курить, и все получится. [Ответ]

Я курила не долго, бросить было не проблема. [Ответ]

Сообщение от Fito:
Как можно отбить это желание снова покурить сигаретку и затянуть дым?

надо занять рот чем-то другим. [Ответ]

Сообщение от Fito:
Хочу бросить курить, пока выдержала всего день, очень тяжело. Как можно отбить это желание снова покурить сигаретку и затянуть дым?

Если решили сами бросить, то держитесь. Смотрите ролики как курильщикам легкое отрезают на операции. Мне помог табекс бросить, было как-то проще с ним и ломка не такая была от бросания. Пять дней пришлось его пить и курить одновременно сигареты и потом уже на шестой день проснулась и все! Желания не было вообще, как отшибло. Прошло уже несколько лет, а я не курю и не хочу. [Ответ]

А я в от две года не курила, а недавно все таки закурила, но так, одну сигаретку, неделя прошла, вроде и не хочется, а то меня пугали, ну все, снова начнешь курить еще больше. Ничего подобного. [Ответ]

так еще не вечер .
вопрос лишь в том как быстро будет следующая [Ответ]

Можно табекс попринимать [Ответ]