Лежит абонемент в Алексфитнесс...
Ради интереса сходил на бесплатную тренировку-кроссфит от Кузницы в Олимпик - очень понравилось, все болелj три дня а тренировка состояла сначала из двух, потом из пяти упражнений по пять кругов...
Но - сама Кузница находится в ЮЗ, а я живу на Урицкого, а работаю на Левом - добираться туда не удобно...
По гуглил: нашел кроссфит у работницы, вскоре откроется на Кирова - кроссфит SCALA... Сходил туда вчера...ну как-то не то... Не было того драйва, что после тренировки Олимпика... Спина дюже болела - наверное слабая... но я всегда за спину переживал поэтому меня это вгоняло в ступор
Вот щас в раздумьях: кроссфит или тренажерка?
Если кроссфит, то какой? Минус кузницы - зал меньше и удаленный. Минус Scala - дороже на 50% (со след.если считать)и тренер мне понравился меньше такое ощущение что ему по фиг было на новичка (эгоизм?)))
Кто-нить может что либо рассказать еще об этих залах?
[Ответ]
DarkKnight 07:59 16.04.2016
student1234, определитесь со своими целями и желаниями для начала) ИМХО, для начала стоит походить в тренажерный зал и отработать технику большинства стандартных движений - а уж потом идти в кроссфит, если есть такое желание
[Ответ]
Суслико 22:33 28.07.2016
Если массы хочешь - иди в зал. А если подсушиться и рельефа, да еще и мышцы при этом не потерять, то тебе прямая дорога на кроссфит. А так, да, соглашусь с предыдущим оратором - азы лучше постигать в тренажерке.
[Ответ]
Атлетика 16:33 22.08.2016
DarkKnight, согласен! Для кроссфита нужна хорошая мышечная база и знания, иначе можно себе изрядно навредить.
[Ответ]
smitanya 14:35 15.09.2016
Подниму тему.
Не согласна по поводу того, что для кроссфита сначала нужно ходить в зал. Вот так же заблуждалась. Обычный зал НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН для отработки техники, которая нужна в КФ. А придя в КФ зал я переучивалась всему. Кроме того, мне повезло с залом, там есть занятия по тяжелой атлетике, на которой отрабатывается абсолютно вся техника, начиная с приседаний, заканчивая рывками.
Резюме: Хотите попробовать себя в кроссфите - идите в спец зал и пробуйте. Там вас всему научат. Ну не даст Вам тренер комплекс, чтобы вы сразу убились на первой тренировке.
[Ответ]
lion33 20:39 16.09.2016
я в зал хожу уже как год, но никогда не успеваю заниматься аэробикой. Вот из-за этого я приобрел себе домой беговую дорожку http://bodyactiv.ru/kardiotrenazhery...-dorozhki.html и теперь занимаюсь отдельно по утрам и вечерам бегом в домашних условиях.
[Ответ]