Большой Воронежский Форум Mobile

Добрый день! Около года работаю с психологом. Последнее время мучает вопрос стоит ли продолжать, поскольку возникают сомнения в эффективности данной работы. Прошел почти год, а по моим ощущениям все проблемы и понимание и осознание этих проблем осталось на том же уровне, что и были. Прошу поделиться мнением, если есть подобный опыт, каким образом для себя четко понять, что не подходит такой метод или психолог, или это просто внутреннее сопротивление. Заранее спасибо.

какой чОткий кинестетик)))
решение проблем подобных должно занимать минуты и часы, а никак не годы.
теперь Вы сами сможете себе ответить на свой вопрос?

Сообщение от Galyaz:
каким образом для себя четко понять, что не подходит такой метод или психолог, или это просто внутреннее сопротивление.

Если он вас просто подбадривает, типа «думай о хорошем», «мысли позитивно», «ты самая обаятельная и привлекательная», то таких «психологов» и бесплатно пруд пруди.
Если же он даёт какие-то конкретные, заточенные именно на ваши трудности рекомендации, то психолог хороший. Если выполняете рекомендации, а результата нет, то не подходит метод, а если не выполняете, то внутреннее сопротивление.

Сообщение от Galyaz:
Прошел почти год, а по моим ощущениям все проблемы и понимание и осознание этих проблем осталось на том же уровне, что и были.

Год для психотерапии это небольшой срок. Как часто вы ходите? Вы не заметили совершенно никаких изменений в себе? Говорили ли вы об этом с вашим психологом? Что он вам на это отвечает?

Меня очень веселит тот факт, что вы год уже ходите к психологу, а вопросы про это задаете на форуме)))

Olegk8, "думай о хорошем" и "мысли позитивно" - такое тоже у него бывает. Рекомендации дает, но у меня почему-то сомнения, что они заточены на мои трудности. Хотя может быть это и сопротивление... Спасибо, что уделили внимание

Сообщение от Olegk8:
Может, он даже обрадуется

могу сказать точно, что он обрадуется )))

Сообщение от Galyaz:
По поводу метода: когнитивная терапия.

с методом близко не знакома, к сожалению. А что вас держит. можно попробовать и другие методы.

Сообщение от SVETig:
с методом близко не знакома, к сожалению. А что вас держит. можно попробовать и другие методы.

Наверное, Вас это ещё больше повеселит ), но это уже мой третий психолог. Поэтому и не спешу менять... Может всё-таки во мне дело.