Xname, а цели какие?
Нет личных впечатлений.
Совершенно точно при повышенной температуре снижаются результаты в спорте на выносливость.
Что касается энергозатрат - вожделенного сжигания жира, вот кое-какие исследования нашел (я у мамы физиолог, ага) , которые показывают, что энергозатраты наоборот снижаются при повышении температуры
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2369891.
Вероятно, кустарные исследования могут отметить быстрое, но не долговременное снижение веса, если сделаны были не учитывая обезвоживание.
Думается, дискомфорт только мешать будет хорошо потренироваться.
[Ответ]