Поделитесь впечатлениями кто пользовался. Очень интересно попробывать...
Гравитационные ботинки – новый фитнес аксессуар, который обладает целым спектром полезных свойств. Гравитационные ботинки состоят из крепежа, обхватывающего голень и специальных крючков, которыми зацепляются за турник. Таким образом, вы можете расслабить все мышцы, вися на турнике вниз головой.
В основе упражнения находится факт, что сила тяготения воздействует на наши внутренние органы и позвоночник. Позвоночник сжимается, внутренние органы тянет к земле. В результате, большинство из нас к шестидесяти годам становится, минимум, на пять сантиметров ниже, чем в двадцать пять. Растягивание позвоночника и противоположное давление на органы при висении головой вниз противодействует этому процессу. Противоположное давление принято называть инверсией. Часто гравитационные ботинки называют инверсионными ботинками, это синонимы.
Инверсионные ботинки разработаны для максимально комфортного и правильного положения. Такая поза расслабляет организм и положительно сказывается на стимуляции внутренних органов. Упражнения в гравитационных ботинках способствует оттоку застоявшейся крови в ногах и кратковременной стимуляции мозга за счет изменения привычного кровообращения.
Вы можете зацепиться ногами за турник, но оттока крови как в гравитационных ботинках добиться не удастся.
Висение вниз головой не влияет на развитие ваших мышц, а кроме того, создает напряженность в нижней части спины, поэтому это остается скорее дополнением к тренировке, а не одним из главных элементов бодибилдинга. Если вы пользуетесь тяжелыми поножами, сначала выполняйте, лишь короткие упражнения с гравитационными ботинками (не более минуты), пока не привыкнете к ощущениям инверсии. Через некоторое время, можете постепенно увеличивать периоды пребывания в "подвешенном" состоянии.
Изображения