В школе сделали качалку для своих учеников, но там нет хорошего инструктора. Если кому-то не лень выложите упражнения и веса для новичка.

Рост 1м 80см
Вес 70кг [Ответ]

Напиши мыло я тебе вышлю все что нужно [Ответ]

Virus извини что влез в разговор, не мог бы ты мне тоже прислать эту программу? [Ответ]

значит так- скачиваешь Reget или Flashget, устанавливаешь, настраиваешь прокси по себя. Ученикам скжи чтобы сразу помногу не качали а то канал от траффика нагнется. [Ответ]

Димитри Гыыы... [Ответ]

[email protected] большое спасибо. [Ответ]