Появилась необходимость сбросить 3, а лучше 4 кг. Выбрала Японскую диету, много хороших отзывов в инете. А кто-нибудь из вас пробовал на ней сидеть? Поделитесь, плиз - какие рузультаты и какое было самочувствие во время. Я сегодня 4 день сижу, есть не хочу почти, а вот самочувствие прямо не очень - слабость, головокружение...
evputilina 10:30 02.07.2010
а я пробовала.............реально помагает........без соли много не сьешь за 13 дней 4кг скидываешь правда потом быстро набираеться............самые трудные это как раз первые 4 дня голод и отвращение это перебороть а потом нормально..........
Nadine Renee 11:23 02.07.2010
LS, надо следить за своим самочувствием. Может быть именно вам эта диета не подходит. головокружение и пр. может свидетельствовать о понижении давления. сейчас в жару нельзя не пить.
evputilina 11:24 02.07.2010
Nadine Renee, в этой диете можно пить сколько хочешь да и есть в принципе тоже............
Galateya 12:39 02.07.2010
загодя надо наедаться меньше, тогда и худеть не придетца!
LS 14:44 02.07.2010
Сообщение от Galateya:
загодя надо наедаться меньше, тогда и худеть не придетца!
Ага, общеизвестный факт!!! Видела тебя, ты тож поаккуратнее с едой, щечки что надо уже отъела... эт ты еще не рожала, то ли еще будет
LS 14:46 02.07.2010
Сообщение от evputilina:
а я пробовала.............реально помагает........без соли много не сьешь за 13 дней 4кг скидываешь правда потом быстро набираеться............самые трудные это как раз первые 4 дня голод и отвращение это перебороть а потом нормально..........
Спасибо за ободрение, завтра 5 день, надеюсь будет полегче.
Katrin_II 14:48 02.07.2010
За 2 года использовала эту диету три раза. Примерно раз в полгода (последний раз весной). После неё вес набирается, но не сильно, а сбрасывается от 3 до 4 кг. Вобщем за два года благодаря этой диете удалось ненапряжно сбросить 9 кило (с 72-х до 63-х).
Есть форум с отзывами по этой диете. http://japon.forum2x2.ru/
Katrin_II 14:53 02.07.2010
LS, могу дать совет: когда вечером фрукты - не ешь больше 300 грамм, а то вес встанет или даже увеличится с утреца. Сырое яйцо можно исключить - ничего не изменится, а риск заболеть сальмонеллёзом отпадёт. И не увлекайся говядиной - если сказано 100 грамм, то не больше!!!)) Вобщем всё))
Katrin_II 14:56 02.07.2010
А! По самочувствию - когда слишком много воды выпивала во время этой диеты, желудок побаливал. Ну и в последние дни раздражительность появляется, ибо уже надоедает, конечно.))
LS 14:57 02.07.2010
Сообщение от Katrin_II: LS, могу дать совет: когда вечером фрукты - не ешь больше 300 грамм, а то вес встанет или даже увеличится с утреца. Сырое яйцо можно исключить - ничего не изменится, а риск заболеть сальмонеллёзом отпадёт. И не увлекайся говядиной - если сказано 100 грамм, то не больше!!!)) Вобщем всё))
Спасибо за совет, только с яйцом позновато, в обед было дело (не охота вспоминать).
А вот фруктов могла бы я сегодня натрескаться от души, спасибо , что сказала.
Katrin_II 14:58 02.07.2010
Сообщение от LS:
Вот мне как раз бы 3-4 кг было б в самый раз вернула б свой девичий вес (54 кг), но что-то 3 дня прошло, а сбросилось немного (600-800 гр), а некоторые пишут, что прямо в первые дни по 3-4 кг.
Ну у меня самый большой вес уходил в первый день - от 800 грамм до 1,5 кг. Потом всё меньше. Это вода уходит. В середине диеты вес останавливался, потом грамм по 100, 200 в последние дни. Т.е. со скрипом.
Katrin_II 15:00 02.07.2010
Сообщение от LS:
только с яйцом позновато, в обед было дело (не охота вспоминать).
)))) да уж - это самое весёлое занятие))) Мы в первый раз с подругой на этой диете сидели, так яйцо пить уходили в сортир, чтоб если что - белый друг был рядом.
Galateya 16:20 02.07.2010
LS, заканчивайте с диетой, злой становитесь, хамите... или Ваша злость - это от природы, так же как и тип моего телосложения?
и вот ведь парадокс, Галатея никогда не пользовалась ни одной диетой! ибо ей это не требовалось. комфортно ей, знаете, в своем теле...
Сообщение от LS:
Вот мне как раз бы 3-4 кг было б в самый раз вернула б свой девичий вес (54 кг)
поверьте, у меня, с моими щеками, вес гораздо ниже Вашего девичего...
сбрасывать более 3-4 кг за несколько дней для здоровья большее зло, чем иметь эти 3-4кг на своих боках и попе!
для того, чтобы диета не навредила, вес должен уходить постепенно, где-то от 3 до 4 кг месяц, а для закрепления результата, в новом весе необходимо прожить 1-1,5 года, чтобы клетки организма запомнили "состояние худобы".
а то, чем вы занимаетесь в этой теме - это угробиловка своего здоровья, нервов и подготовка жировых клеток на ещё больший набор веса.
удачи!
rasat 16:25 02.07.2010
LS, а саму диету можно ссыльна нее?
LS 16:43 02.07.2010
Правда , какая-то я раздрожительная стала с этой диетой, прям как Галатея без диеты...
LS 16:44 02.07.2010
Сообщение от rasat: LS, а саму диету можно ссыльна нее?
просто набери в инете Японская диета, там много про нее.
Galateya 16:54 02.07.2010
LS, заканчивайте с диетой... скоро без повода на людей кидаться начнете...
LS 16:56 02.07.2010
Сообщение от Galateya: LS, заканчивайте с диетой... скоро без повода на людей кидаться начнете...
Не, а Вы правы, так и есть... да только не могу, раз начала надо довести до победного!
Гудвин 17:01 02.07.2010
Три знакомых женщины несколько лет назад "сидели" на этой диете. Вроде бы по месяцу. Возраст 25 и две по 45. Слегка похудели. Плюс к этому отмечали улучшение самочувствия (не во время, а после)
LS 17:03 02.07.2010
Сообщение от Гудвин:
Три знакомых женщины несколько лет назад "сидели" на этой диете. Вроде бы по месяцу. Возраст 25 и две по 45. Слегка похудели. Плюс к этому отмечали улучшение самочувствия (не во время, а после)
Обмен веществ налаживается, вроде говорят, да и отдых организму от углеводов. Так что буду держаться, силу воли испытывать )))
радостная 17:52 02.07.2010
Сообщение от Galateya:
ибо ей это не требовалось. комфортно ей, знаете, в своем теле...
золотые слова! я думаю так же.
Galateya 20:32 02.07.2010
спешил фор Автора темы!
диета - зло! вот!
Изображения
rasat 22:48 02.07.2010
Galateya, фууу какая дохлая кака... лучше яблочко сфоткай
LS 10:55 03.07.2010
Сообщение от Galateya:
спешил фор Автора темы!
диета - зло! вот!
не переусердствуй с такими застольями, а то рискуешь быть похожей не на Риз Уизерспун, а на Наташу Крачковскую, сподвижки уже есть - твои щечки
Galateya 15:51 03.07.2010
Сообщение от LS:
рискуешь быть похожей не на Риз Уизерспун
завидуйте молча!(с)
LS 16:04 03.07.2010
Галатея, перестань быть в каждой теме затычкой и все у тебя будет ОК
