Сообщение от AnZHna:
Флуоксетин (от булимии). Проверено

да где ж его найти-то?.. в аптеке его просто так не купишь, а связей среди фармацевтов не имею. самой нужен! если знаешь, где достать - милости прошу в личку! [Ответ]

отлично сбивает голод горячий чай или стакан теплой воды... от яблок через некоторое время еще больше есть хочется, проверено на собственном опыте
еще можно есть орехи, они каллорийные и их много не съешь
что касается всяких таблеток - мне не помогало
хотя это у кого как...
зато мне еще помогали коктейли с аминокислотами не помню как называется, но можно в аптеках поспрашивать что-нть по типу... такой порошок, который надо растворять в воде или соке энергии на все хватает и есть не хочется в ближайшие пол дня [Ответ]

Ужас, таблетки от аппетита((((((((( Повесьте на холодильник свое фото! [Ответ]

сибирская клетчатка [Ответ]

чтобы скидывать вес или поддерживать его в определенных рамках - необходимо не голодать, а ПОСТОЯННО ЕСТЬ. как только возникает чувство голода - понижается уровень гормона лептина в крови, вы срываетесь и начинатете жрать, пока уровень лептина не начнет подниматься. только поднимается он медленнее, чем организм насыщается, и в результате - тупо переедание.

чтобы худеть - надо изменить систему питания на всю жизнь. контролировать что, в каком количестве, какого содержания и сколько раз в день съедается.

и да - голодная диета - лучший способ набора веса. [Ответ]

miss_u, полностью согласна.

И ещё. Миф - не есть после 6 вечера. Даже за 5 часов без еды организм замедляет метаболизм, переходит в режим накопления, потом будет набирать вес даже от морковки. [Ответ]

Ksushа, не есть вечером нужно не в период похудания, а всегда. Придерживаться режима. [Ответ]

Поворина, ерунда. причины уже указала. [Ответ]

начиналась...все!!!мне плохо((я хомяк((((и пузо,как у таракана(((и есть хочу(((читаю каждый пост,вчитываюсь и понимаю-хочу кушать(((((ужас!!!я неочень поняла,почему диеты не помогают?если например считать каллории??одна моя знакомая увлекается таким питанием-лично меня озадачивает, вести постоянный счет!но она реально худеет на глазах((((может где-нить выдают силу воли?))))она мне не помешает((((может правда скотч???? [Ответ]

Сообщение от Ksushа:
сибирская клетчатка

Мне не помогает. Абсолютно. Да и во рту после нее противно. [Ответ]

Сообщение от задумчивая:
начиналась...все!!!мне плохо((я хомяк((((и пузо,как у таракана(((и есть хочу(((читаю каждый пост,вчитываюсь и понимаю-хочу кушать(((((ужас!!!я неочень поняла,почему диеты не помогают?если например считать каллории??одна моя знакомая увлекается таким питанием-лично меня озадачивает, вести постоянный счет!но она реально худеет на глазах((((может где-нить выдают силу воли?))))она мне не помешает((((может правда скотч????

На самом деле важен распорядок дня и обмен веществ, если работа сидячая. тогда сложняки - нужен скотч)) я например встаю в 5.40, домой попадаю только в 21.00, при этом у меня обед в 12.30, а ужин в 20.45, ну а завтрака нэту)) ем все и ниче не считаю, - худая как тростинка и вес набрать не могу - хотя это вы бы хотелось, хоть троечку кг [Ответ]

Сообщение от ГлаМурка:
Да и во рту после нее противно.

как это? её же водой запиваешь. Никакого послевкусия во рту остаться не может.

Сообщение от rusVIK:
ем все и ниче не считаю, - худая как тростинка и вес набрать не могу - хотя это вы бы хотелось, хоть троечку кг

значит у тебя просто быстрый обмен веществ. [Ответ]

значит у тебя просто быстрый обмен веществ.[/QUOTE]

Ну да, так и есть это факт, просто в школе и универе у меня было на 5 кг больше, с тех пор не могу их набрать((( так и замерзнуть можно в зимнюю пору)) [Ответ]

Сообщение от rusVIK:
так и замерзнуть можно в зимнюю пору))

(без смеха) когда во мне было 49-50 мерзла жутко, прям до боли [Ответ]

Сообщение от Ksushа:
(без смеха) когда во мне было 49-50 мерзла жутко, прям до боли

Во мне 49.5)) даже до 50 не могу дотянуть [Ответ]

Сообщение от Аня Воронеж:
Кто-нибудь уже избавился от зависимости от еды?

На самом деле всё просто:

1. Определяешь, какой именно голод тебя мучает: физиологический или психологический.
В первом случае утоляешь его адекватными продуктами.

2. В случае психологического голода пытаешься понять, какие именно эмоции ты "заедаешь" и почему.

3. Если самостоятельно справиться с проблемой не удается, обращаешься к специалисту/ам. [Ответ]

если не будет желания, то никакие таблетки не помогут. [Ответ]

А зачем избавляться от зависимости?!
Надо удовольствие получать!!! Вот рыбка красненькая, икорочка, свининка запеченая, или говядина, или уточка я с яблоками.....мммм...дополнить вином сортовым сухим...
Аж слюньки текут... [Ответ]

Сообщение от Ksushа
сибирская клетчатка


мне тоже помогла (не слишком много кг. так 3-4 конечно ушло непосредственно от неё,но пищеварение улучшилось одназначно) [Ответ]

Кушать можно все , но понемногу. [Ответ]

Сообщение от Ksushа:
сибирская клетчатка

а её покупаю, кстати, и это здоровская штука. Во-первых, обмен веществ сразу в норму приходит, во-вторых, она дрянь всякую вводит. А вообще, лучше всего перед зависимостью действует установка не "мне это нельзя", а "я такое не ем". Я вот не ем сладкое почти - потому что везде гадости в них куча. И не ем молочные продукты-потому что для сердца вредно [Ответ]

Сообщение от olgasim:
Я вот не ем сладкое почти - потому что везде гадости в них куча. И не ем молочные продукты-потому что для сердца вредно

совершенно верно. Кругом одна дрянь. Воздух - редкостная отрава. Советую всем бросить дышать! [Ответ]

Аня Воронежнапишите в личку [Ответ]

Сообщение от Асия:
совершенно верно. Кругом одна дрянь. Воздух - редкостная отрава. Советую всем бросить дышать!

Да, попробуйте что ли) Я шучу конечн, но есть действительно продукты, о которых понимаешь, что они вредные и ничего хорошего от них не будет-рафинированные углеводы, сахар, молочный жир [Ответ]

Вот и я постоянно жую [Ответ]