Люди проводят очень много времени в поисках своей собственное программы тренировок…!
Я тут подумал, а что если каждый поделиться свое программкой, то другие (да и он тоже) опираясь на знания других улучшит свою… ну и все такое [Ответ]
A_Lexx 19:25 28.11.2004
Какой смысл делится? Программы индивидуальны - каждая рассчитана только на одного человека.
[Ответ]
scanNE® 19:48 28.11.2004
иногда - полезно. обмен опытом, так сказать.
A_Lexx, Только не цитируй мне Бисмарка плиз [Ответ]
WFalcon 20:42 28.11.2004
Вопрос в том, кто и что практикует. То есть если один - йогу, другой - Шотокан, а третий качается... Насколько взаимнополезен будет такой обмен?
WFalcon а вы, уважаемый что практикуете? программку не подбросите?
[Ответ]
WFalcon 23:27 28.11.2004
Уважаемый scanner, а почему нет? Значительная часть моей программы занятий здесь http://www.vrkb.vrn.ru/tech.php Завороты типа йоги опускаем. Но только будет ли она интересна? Сомневаюсь - бо проведенный опрос показал, что адептов БИ - по пальцам
Извеняйте... не было времени писать...
Я имел в виду бодибилдинг [Ответ]
exTestosteron 19:23 30.11.2004
Не скажу.
А вообще, учитывая твой уровень вопроса, то я бы посоветовал налегать исключительно на базу, тренинг - не более 3х раз в неделю и не более 5 упражнений за тренировку +качественное питание 6-8 раз в день.
[Ответ]
scanNE® 20:40 30.11.2004
WFalcon сорри, уже не интересно. спасибо.
я хаживал на тот форуме когда-то гостем [Ответ]
Tommy'k - а что ты хотел, новые упражнения , новые системы, новые добавки? - только упорный труд и базовая проверенная система...ничего легкого не жди, только здоровые мозахисты, в хорошем смысле этого слова, могут достигать результатов !!!
Это годы упорного труда...
yura_n добавил [date]1102326874[/date]: exTestosteron отдельный привет лифтерам
[Ответ]
