СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ИЛИ КТО ЧТО ЕСТ, КАКОВ ЭФФЕКТ. [Ответ]

InfinitY_VRN,
А чем эта тема не понравилась? http://bvf.ru/forum/showthread.php?t=28660 [Ответ]

НАЧНУ С СЕБЯ. ГЕЙНЕР MHP - UP YOU MASS + КРЕАТИН MAXLER, 3 НЕДЕЛИ ПЬЮ, НЕДЕЛЮ ОТДЫХАЮ. ГЕЙНЕР, ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТРЕНЕРОВКИ. Результат +2 кг за месяц. Занимаюсь 3 раза в неделю. [Ответ]

Сообщение от Teddybear:
InfinitY_VRN,
А чем эта тема не понравилась? http://bvf.ru/forum/showthread.php?t=28660

МНОГО ФЛУДА, ИНТЕРЕСУЮТ ИМЕННО ПИТАНИЕ И РЕЗУЛЬТАТЫ, А РАССУЖДЕНИЯ, ТИПА ЭТО ВРЕДНО И НЕ НАДО ЭТО ЕСТЬ НЕ НУЖНЫ. [Ответ]

я пью коктель: пачку творога+бананы(трешь)+молоко+мед+апельсин(можно что нибудь исключить или добавить) потом миксером все хорошенько взбить - и очень даже ни чего получается)))) [Ответ]

Сообщение от grig22-86:
я пью коктель: пачку творога+бананы(трешь)+молоко+мед+апельсин(можно что нибудь исключить или добавить) потом миксером все хорошенько взбить - и очень даже ни чего получается))))

А РЕЗУЛЬТАТЫ? Попробуй добавить какао. [Ответ]

Сообщение от grig22-86:
я пью коктель: пачку творога+бананы(трешь)+молоко+мед+апельсин(можно что нибудь исключить или добавить) потом миксером все хорошенько взбить - и очень даже ни чего получается))))

Не зажужжал? )) [Ответ]

кто что скажет про ТИТАН 75%? [Ответ]

Купил протеин фирмы Maxler Real Mass 4000 , скажите нормальный он ? [Ответ]

Я креатин Maxler,овский употреблял. Подействовал. На счет протеина не знаю. Сто пудово только лаборатория скажет. Здесь рулетка, повезет не повезет. Вот в чем я уверен, так это овсяная каша, кедровые орехи и мёд. Протеиновые смеси и рядом не валялись. Мне, хардгейнеру, поперло. Главное в зале въебывать не забывай. [Ответ]

Сообщение от Бамбр-ЕВГЕН:
кто что скажет про ТИТАН 75%?

На сколько я знаю, это дешовый протеин, по этому пользы мало, т.к. качественные компоненты, стоят нормальных денег. В среднем хороший протеин стоит 1000 руб. за кг. В титане, скорее всего одна мука ))
Попробуй проверенные фирмы, такие как MHP, BSN, Pro lab и т.д [Ответ]

Сообщение от p@tron:
Купил протеин фирмы Maxler Real Mass 4000 , скажите нормальный он ?

Сам не пробывал, но по отзывам -хороший, + проверенная фирма, сам ем креатин этой фирмы. [Ответ]

Да, на тренировке надо выкладываться по полной, а то смысла нет пить протеин. Зачем востанавливаться, если не от чего. [Ответ]

А еще нельзя забывать, что протеины и гейнеры это всего лиш добавки к пище, помогающие пополнить затраченную энергию. Глваное ЕСТЬ, ЕСТЬ и еще раз ЕСТЬ!!!!!!!!! [Ответ]

Ребят, я тренируюсь где-то около года. Набирать массу стало очень тяжело, а эта гречка с курицей уже надоела. Обжираться сладким не хочу, так как это пойдет не в ту степь, которую мне нужно. В обще к началу весны хочу набрать хорошую мышечную массу. В тренажерке слышал, что пьют протеины, гейнеры, бцашки. Нашел вот статью за гейнеры http://monstergym.ru/sportivnye-dobavki/gejner По описанию и назначению хорошая штука. По моему мнению лучше протеина. Или я не прав? Просветите пожалуйста. И может посоветуете магазинчик, где вы себе берете спорт.пит? [Ответ]

Я тебе одно скажу, без анаболиков ты ничего не накачаешь, хоть весь магазин этого спортпита сожри, позже ты это и сам поймешь [Ответ]