Сообщение от tanyasweetness:
,почему?

развивается одна группа мышц...некрасиво сморится...ну типа конькобежцев видела? [Ответ]

полностью поддерживаю Финик,

Сообщение от Финик:
хорошая диета+ спорт=залог успеха!

все должно быть в комплексе - и питание правильное, и занятия в спортзале, и бег! [Ответ]

Сообщение от zuzuka:
занятия в спортзале

должны быть направлены или (ес фигура зачотная) на общее..или на определённую группу мышц) [Ответ]

Gabi, ага ужасно смотрится [Ответ]

tanyasweetness, тогда совмещай плаванье и бег, тогда вообще все супер будет!!!!!!!! [Ответ]

каждое утро выходите на балкон и делайте зарядку, а еще лучше в парк куда-нибудь ранним утром,растяжка мышц помогает хорошо сбрасывать,через скакалку попрыгайте [Ответ]

Сообщение от tanyasweetness:
ага ужасно смотрится

ну шоб такого не было...моно всё...но в меру. не зацикливаться на одном тренажёое.. [Ответ]