Private Gripweed, я не лечусь в аптеках, слава богу! И я не беременная.
Конечно, энцефалопатия беременных ("мамашкины мозги" в простонародии) - это страшная сила)))))

Самое страшное, это не то, что народ лечится в аптеках, а то, что фармацевты вообразили себя врачам и лечат безграмотный народ!

Таблеток всяких и БАДов (упаси Господи) я не употребляю. Питание мое оставляет желать лучшего. К тому же сколько бы мы не ели фруктов и овощей, мы никогда не получим в необходимой дозе всех витаминов и микроэлементов, которые есть в "поливитаминах" (имею ввиду таблетки-витамины). Никто не застрахован от подделок. Но к большому сожалению, я не знаю аптек, где продаются не подделки. [Ответ]

Чудесное Варенье, Потенциальный папа тож готовиться должен, т.к в процессе зачатия отрока учавствуют двое. [Ответ]

piarka, я знаю. Это ж обоюдный процесс. [Ответ]

Сообщение от Nadine Renee:
можно отдельно фолиеву кислоту (она содержится в обычной капусте, я предпочитаю капусту)

«Применение пищевых добавок с фолиевой кислотой в период, предшествующий зачатию, и в первые 12 недель беременности снижают риск аномалий развития нервной трубки (анэнцефалия, spina bifida). Рекомендуемая суточная доза - 400 мкг (27).»
Это да! А вот в капусте фолиевой кислоты – 70 мкг/100 г. Итого, 570 г/сутки. Я бы не смог, всё же не кролик!

Сообщение от Nadine Renee:
Далее, можно просто сильно снизить количество потребляемого алкоголя.

«Однако умеренное потребление алкоголя (в течение одного дня - не более 20 мл крепких спиртных напитков, или одного небольшого бокала некрепленого вина, или 300 мл пива средней крепости, светлого пива, сидра) не представляет опасности для плода (46).»

Сообщение от Хомка:
Хотя кальцием, говорят, сверх меры тож в беременность не стоит увлекаться.

«Обогащение рациона кальцием снижает риск развития артериальной гипертензии во время беременности, особенно среди женщин в группах риска и в сообществах со сниженным уровнем потребления кальция с пищей. Требуются дальнейшие исследования для определения оптимальной дозировки и влияния кальция на другие показатели течения беременности и родов.»

Сообщение от Кукла 79:
Про препараты йода спорный вопрос, согласитесь.

«Так, применение йодных пищевых добавок среди населения с высоким уровнем заболеваемости эндемическим кретинизмом позволяет значительно снизить частоту этой формы патологии без особых побочных эффектов (28).»
Все цитаты в кавычках из документа «Какова эффективность дородовой помощи? (Дополнение) Сеть фактических данных по вопросам здоровья (СФДЗ) Европейского регионального бюро ВОЗ Декабрь 2005 г».
 [Ответ]

Про йод!!!!!
Он необходим, я согласна!!!! только вот когда????
Я написала про первые 10 недель беременности. Мое ИМХО.
Потом несомненно нужен)))))) [Ответ]

Сообщение от Кукла 79:
Про йод!!!!!
Он необходим, я согласна!!!! только вот когда????

Блин, девки!
Не забивайте головы!!!

Сообщение от :
Наесться впрок - не стОит зря стараться...

(С)

Если со здоровьем порядок - слушайте рекомендации гинеколога и следуйте им. Не надо изобретать велосипед, и, тем более, не стОит закупать гипотетическую смазку для несуществующего, пока что, велосипеда. [Ответ]