...навеяно темой о плачущих мужчинах, почувствовала себя мужиком...
вот - буду ныть.....жутко болят глаза....закапывала всякой хренью, обследовалась у врача, прошла курс лечения.....болят....просто болят [Ответ]

mamont07,есть спец зарядка и массаж для глаз....попробуй,помогает.
Непоможет...знач просто недосыпание. [Ответ]

mamont07, на инфекции, хламидии (если в бассейн ходите особенно), гл. давление проверяли? Монитор сменить? Могу посоветовать хорошего доктора. [Ответ]

Сообщение от Obezyan:
Непоможет...знач просто недосыпание.

попал в точку...но я уже стала спать по 7 часов в сутки, всё равно таж хрень.
Obezyan, Ребро_Адама, спасибо вам! [Ответ]

Вообще норма сна для девушки 7-8 часов в сутки а для мужчин 5-6. [Ответ]

Сообщение от Obezyan:
7-8 часов в сутки

о, ну 7-то я сплю......почти ЗОЖ! [Ответ]

Смотреть вдаль, на недельку отказаться от мониторов, ну и сходить к врачу на всякий случай. [Ответ]

Сообщение от Koyaanisquatsi:
сходить к врачу на всякий случай.

была у врача. Запретили красить глаза - ну, эт не проблема; назначили курс лечения - пролечилась.....по-мойму, бестолку..

Сообщение от Koyaanisquatsi:
Смотреть вдаль, на недельку отказаться от мониторов

вот за этот совет отдельное !спасибо!! это нада...хоть на пару дней [Ответ]

за компом поменьше сиди [Ответ]

за компом нефик сидеть чёрт знает скока времени. и моник нормальный купи.

а лучше вообще тупо пару деньков поезди, в лесу погуляй, свежим воздухом подыши, пейзажами полюбуйся. всё пройдёт [Ответ]

Сообщение от mikе:
пейзажами полюбуйся. всё пройдёт

спасибо! в эту субботу как раз собираюсь! [Ответ]

mamont07, в первую самую очередь - бросай комп! Не больше 1, максимум 2 часов в день с перерывами через каждые 15 мин. на 3-5 любования спокойным пейзажем. Еще глаза могут болеть от температуры... А еще бывает такая болезнь, как ожог глаз. Может недавно смотрела на яркий свет? [Ответ]

да хватит вам одно и то же писать)))
щас она погуляет на природе, выспится и все будет ок [Ответ]

Сообщение от Lina_sg:
3-5 любования спокойным пейзажем.

ага....машины , стоящие в пробке на плехановской....-немного помогает

Сообщение от Lina_sg:
недавно смотрела на яркий свет

не, это у меня уже где-то месяц длится..

Сообщение от DRON-ANARCHY:
щас она погуляет на природе, выспится и все будет ок

да, думаю,в понедельник взгляну на мир другими глазами! [Ответ]

mamont07 ,видиш как за твои глазки переживают?))...А ну ка давай выздоравливай) [Ответ]

Сообщение от mamont07:
да, думаю,в понедельник взгляну на мир другими глазами!

желаю удачи [Ответ]

спасиб, ребят, вы не представляете - это оказывается так приятно - просто пожаловаться - легче становится уже от того, что люди отзываются, дают какие-то советы! [Ответ]

mamont07,надеюсь что у тебя твои глазки станут такими же красивыми как и у меня на аватаре [Ответ]

Obezyan, выдал блин
mamont07, ну так тут иногда бывает, что не тока флудят, а еще и сочувствуют, проявляют человечность. обращайся если что [Ответ]

Lina_sg, mikе, Инчик, а чо делать, если вся работа проходит за компом...ну мамонт на самом деле и не так уж много за компом проводит - 8 часов в день тока, да и то меньше изза специфики работы...А для тех,кто проводит минимум 8, эти советы не помогают...к сожалению, ибо невыполнимые, ну разве что больничный взять... [Ответ]

Моя работа - это 6-7 часов за компом в день + 1-2 часа дома = 7-9 часов в сутки.
1) Купил ЖК монитор и поставил максимальную частоту обновления экрана (75 Гц) - чем больше тем лучше.
2) почаще сводить взгляд с монитора в даль. - сижу у онка и как только пауза в работе (сохраняю данные или разговор с кем-то), то сразу смотрю в даль.
3) почаще отвлекаться - вместо того-чтобы звонить в соседний отдел, я к ним хожу пешком.

В таком ритме я работаю уже лет 5 - зрение пока 100% (тьфу-тьфу-тьфу), глаза не болят, а если начинают болеть, то либо капли, либо очки для работы с ПК надеваю. [Ответ]

Работа за компом - фактор риска. Все равно, что на лампочку неяркую смотреть постоянно.
Я давно за компом, помимо гимнастики и капель начал заодно лютеин пить. Как прочитал всякие страсти про дистрофию глазного дна и все такое... Ну его.
К сожалению, от компа не отсядешь, планида такая.
Хотя было бы здорово куда-нибудь уехать... лесником [Ответ]

Сообщение от Colonel Rik:
начал заодно лютеин пить

Пчхи!!Ненавижу колеса...
Я тож у окна сижу, и периодически смотрю вдаль. Благо панорама отличная с 9го этажа)) [Ответ]

Эт не колеса, это ... гусеница.
А на стекло, коли панорама хорошая, рекомендую точки налепить. И перефокусироваться. [Ответ]