полезно для девушек.Спина крепкая будет.Попа красивая и пресс на уровне
Inbox 19:39 23.05.2007
а не для девушек? безполезно?
ЖёсткО 19:42 23.05.2007
это малоэффективно для парней, есть более крутые упражнения для накачки пресса
Inbox 19:53 23.05.2007
ЖёсткО, а какие? А какие я то мне надо красивым становиться....
yura_n 09:59 24.05.2007
Inbox, секс, бокс и джаз...
Эля Задунайцева 09:14 02.08.2007
Сообщение от Texhik:
полезно для девушек.Спина крепкая будет.Попа красивая и пресс на уровне
Texhik, cool. Я каждый день кручу! И моему парню нравится моя фигура
Homer S. 15:29 03.08.2007
ИМХО.
Гораздо более полезно вращение тазом. При общей схожести это упражнение можно выполнять с разным темпом и амплитудой, чего обруч не позволит (просто упадет).
Кстати, вспомнил, пару месяцев назад по телевизору видел, как боксер Валуев на показательной тренировке демонстрировал именно это упражнение.
Так что у него теперь
Сообщение от Texhik:
Спина крепкая будет.Попа красивая и пресс на уровне
С уважением, Homer S.
Flier 10:41 06.08.2007
а можно на месте сальто прыгать. тоже пресик будет классный. и хорошая координация) мозжечок большой)
Мармидоска 10:45 06.08.2007
Сообщение от :
Попа красивая
причем попа?
*GreY* 09:39 16.08.2007
Мармидоска, это смотря чем крутить!
Бермуды 10:34 16.08.2007
Ну да,можно и на запястье крутить (если у кого-то это проблемная зона ) )))
Mалышка 20:28 16.09.2007
А никто случайно не знает есть ли эффект от новомодных обручей (типа массажных)?
Lina_sg 20:31 16.09.2007
Сообщение от Mалышка:
А никто случайно не знает есть ли эффект от новомодных обручей (типа массажных)?
вот честно - не могу сказать. Кручу неделю, а потом забиваю и еще начинаю есть все подряд.
Сообщение от Texhik:
полезно для девушек.Спина крепкая будет.Попа красивая и пресс на уровне
а в основном - талию делает.
Inbox 20:32 16.09.2007
Это толстые такие?
Lina_sg 20:33 16.09.2007
Сообщение от Inbox:
я то мне надо красивым становиться....
мда, не помешало бы... шучу. уже ничего не поможет
Lina_sg 20:33 16.09.2007
Сообщение от Inbox:
Это толстые такие?
толстые и пупырышками массажными
Mалышка 20:34 16.09.2007
Сообщение от Lina_sg:
толстые и пупырышками массажными
Не с пупырышками, а с шариками, которые крутятся. Они в районе 1200 рублей где-то стоят.
Inbox 20:34 16.09.2007
Сообщение от Lina_sg:
мда, не помешало бы...
расстроен
я никому не нравлюсь
Mалышка 20:36 16.09.2007
Lina_sg, а этот обруч не тяжёлый? Нормально крутить его или сложно очень?
Lina_sg 20:49 16.09.2007
Сообщение от Mалышка:
с шариками, которые крутятся
ну да шарики, только они у меня не крутятся((
Сообщение от Mалышка:
Они в районе 1200 рублей где-то стоят.
да-да
Сообщение от Inbox:
я никому не нравлюсь
да ну что ты! ты ж такой... а в общем ладно, а то еще зазнаваться начнешь
Сообщение от Mалышка:
а этот обруч не тяжёлый? Нормально крутить его или сложно очень?
ну, сначала было тяжело (тем более что я никогда до этого не крутила, вообще не умела) и очень больно, на талии и бедрах (так как он все время норовил упасть) синяки были.. А теперь нечего, привыкла, никаких синяков, кручу легко.. Говорят, для достижения эффекта надо крутить хотя бы 15 минут в день
Mалышка 20:54 16.09.2007
Lina_sg, стоит его покупать или нет?
Ryzhik 14:53 17.09.2007
а от самого обычного алюминиевого обруча есть эффект?
Бермуды 15:35 17.09.2007
Есть. Уже даже по тому факту,что это лучше чем ничего.А если будет несколько обручей то еще эффективней.
Mалышка 21:51 17.09.2007
Сообщение от Ryzhik:
а от самого обычного алюминиевого обруча есть эффект?
Есть) Только его надо не раз в месяц крутить, а каждый день хотя бы минут по 20-30)
