Нужен инструктор. Не для профессионального плавания, а для укрепления мышц спины, изрядно подпорченных сидячим образом жизни.
Врач посоветовал плавать, но обязательно с инструктором, сказал: "Инструктор знает как правильно"
Подскажите, пожалуйста, где его найти? В каком бассейне?
[Ответ]
Apriori_light, на счет плавания не знаю, но могу посоветовать йогу, сама занимаюсь и смотрю,что люди приходят с проблемными спинами и остаются довольны
[Ответ]
